Muitos desde hoje já estão de malas prontas para viajar, outros vão permancer em suas cidades mas com uma programação de diversão bem definida e ainda há os que vão aproveitar para realmente descansar.
Seja qual for a sua opção espero que você a aproveite bem e por isso deixo esta dica:
No carnaval, sempre faz muito calor. Para aproveitar bem a diversão sem diminuir o pique e se manter bem,uma boa hidratação é fundamental! Os especialistas recomendam: não espere a sede aparecer.Durante todo o dia tome pequenos goles de água. O ideal é, no mínimo, 8 copos pequenos de água por dia.
Nada de ir passear em jejum! Faça várias refeições ao dia. Além das 3 refeições principais pequenos lanches intermediários são adequados. Assim, a energia para aproveitar bem o feriado está garantida.
Na praia, no campo ou na cidade lembre-se: cuidado com as bebidas alcoólicas. Além de poder acabar com a diversão, a bebida alcoólica tem muitas calorias. Um copo pequeno de caipirinha tem 180 calorias, 1 latinha de cerveja contém 126 calorias.
De qualquer forma aqui no Brasil é lei: SE BEBER NÃO DIRIJA!
Vamos aproveitar os dias de carnaval para descansar, passear, enfim nos divertir com responsabilidade, afinal são apenas três dias e depois a vida normal continua!
O Petiscos & Rabiscos vai continuar mostrando a Semana da Moda de Paris e você pode me acompanhar, pois teremos novidades diárias, além das dicas para uma alimentação rápida e saudável!
Bom feriado para todos vocês!
Fonte: Dieta e Saúde Portal Minha Vida
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