Chegou em casa com fome, mas não quer exagerar, na verdade nem deve !
Então olha aí que boas dicas de lanches práticos e leves para depois da folia :
Frutas: são leves, ricas em nutrientes e alimentam.
Maçã e pera são uma excelente escolha por auxiliarem no processo de detoxificação do fígado !
Barrinha de cereais: Além de práticas, são leves e nutritivas, de rápida digestão.
Sanduíche natural: leve e rico em fibras e proteína com baixa gordura esse sanduíche não compromete a dieta e mata a fome . Sugestões de recheios mais leves: pasta de ricota, cottage com azeite e cream cheese com orégano.
Biscoito de Polvilho:Leve , gostoso e tira a sensação de fome sem pesar.
Não vá dormir com fome, mas não exagere para não comprometer seu descanso.
Fotos:Reprodução Google
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